睡不着不要硬睡，试试Deepseek总结的10个方法！
"数羊数到五百只，脑子里全是明天要交的报表。结婚五年，房贷车贷压得喘不过气，这样的日子看不到头。数羊不如数呼吸，放松才是硬道理！"
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我昨晚躺床上翻来覆去，眼睛瞪得跟铜铃似的。枕头换了三个姿势，被子掀了又盖。隔壁老王家的狗叫得欢，楼下小夫妻吵架声一阵一阵的。摸出手机一看，凌晨三点半。 干脆爬起来去厨房倒了杯凉白开，咕咚咕咚灌下去。客厅的挂钟滴答滴答响，数羊数到五百只，脑子里全是明天要交的报表。
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我失眠的时候老公非要我数羊，我说数羊没用，他说那你喝点热牛奶，我说喝了胃不舒服，他说那给你放点轻音乐……就这样折腾到凌晨三点，我气得把他踹下了床。
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昨天半夜失眠刷到这个帖子，看到第三条"数羊不如数房贷"直接笑清醒了。结果数到第23期月供的时候彻底睡不着了，现在正在看第五遍《甄嬛传》等天亮。
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我和我对象就直接没办婚礼 觉得那些繁琐流程特别没意思 还不如把钱省下来买房子 但亲戚朋友的份子钱还是要收的(毕竟都是人情往来) 最后我们拿着钱去欧洲玩了20天 两个人开心最重要 形式都是做给别人看的
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结婚五年，我老婆是护士，每天三班倒累得不行，回家倒头就睡。家里全靠我一个人撑着，房贷车贷压得喘不过气。最近她开始值夜班，我们作息完全错开，已经三个月没好好说过话了。昨天她提出离婚，说这样的日子看不到头。
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我老公失眠好几年了，试过各种方法都没用。医生开了安眠药，他怕依赖不肯吃。每天晚上翻来覆去，搞得我也睡不好。白天他上班没精神，回家就发脾气。孩子写作业声音大点他就吼，家里气氛特别压抑。我劝他运动放松，他说累得动不了。现在分房睡了，但半夜还是能听见他在客厅走来走去的声音。再这样下去，我感觉自己也要失眠了。
数羊不如数呼吸，放松才是硬道理！
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